Prohealth24

Im Auftrag der Gesundheit


Prohealth24

bietet ihnen folgende Rahmenprogramme für ihre Tagungsgäste an.

Diese können in der Planungsphase der Tagung individuell zusammengestellt und auch terminiert werden.

   

  RP 01       Stressmanagement

  • Stresssymptome und Warnsignale erkennen
  •  Stresstheorie – Entstehung von Stress und die Auswirkungen auf Körper        und Geist
  • Stressbewältigung – dem Stress effektiv begegnen
  • Stressstop !! Kurz und wirksam
  • Achtsamkeitstraining – negative Gedanken auflösen und Lebensfreude gewinnen

      Dauer: ca.1 Stunde                  Kosten: 15,00 € /Teilnehmer

  


RP 02    Qigong – Gesundheit für Körper und Geist

Tanken sie neue Kraft und Energie. Finden sie innere Balance und harmonisieren sie Körper und Geist. Mit einfachen aber sehr effektiven Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin verbessern sie ihr körperliches und seelische Wohlbefinden. Wir zeigen ihnen wie es geht. Alles auch in normaler Kleidung.   

Dauer : ca. 45 min                    Kosten: 12,50 € / Teilnehmer


RP 03        Achtsamkeitsmeditation

Bewusstes Atmen, Innenschau und ein wertfreies Wahrnehmen des „Hier und Jetzt“. Sie Erlernen diese Basics der Achtsamkeitsmeditation. Das Ziel ist negative Gedanken aufzulösen, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und sich von Grübeleien und unnützen Sorgen zu befreien. Sie können sich auf das Wesentliche konzentrieren. Wir üben im Sitzen auf Stühlen und in normaler Kleidung

Dauer ca. 45 min                                 Kosten 12,50 € / Teilnehmer.


RP 04         Starker Rücken

Erlernen sie mit Hilfe der Bewegungstherapie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), ihren Rücken zu stärken und Schmerzen zu begegnen. Speziell zusammengestellte Übungen können sie nachhaltig nutzen, um auch im Business körperlich fitter zu sein.

Dauer ca. 45 min                               Kosten 12,50 € / Teilnehmer


Alle Programme können sie frei in ihr Tagungsprogramm einbauen. Selbstverständlich variieren die Workshops. Das heißt, wenn z.B. täglich Qigong gebucht wird, bauen die Übungen aufeinander auf. 

Die Workshops sind von Nachhaltigkeit geprägt. Somit kann das Erlernte weiterführend Privat und im Betrieb genutzt werden. Haben sie noch besondere Themen? Z.B. Teamgeist, Motivation oder andere? Kein Problem. Wir stellen ihnen passende Rahmenprogramme zusammen.

 Herzliche Grüße,

Ralf Bigell   (Gesundheitsmanager)